美しく健康的に1分間の武術トレーニング-日本古武術指南シリーズ6巻

体力も筋力も道具も場所も時間もなくても大丈夫!
運動がどれだけ苦手でも克服できる言い訳できない簡単トレーニング集★
※もともと園児の身内に描いて教えた本を同人誌にしたものです

男女問わず運動神経も問わず、日常生活の隙間時間に1分鍛錬!

必要な筋肉をつけて自然に痩せやすいスマートな身体に絞る、
古式鍛錬形式の快適さと効果だけピックアップしたコミック版!

本編15ページ
文字数1000～
(好きなトレーニングを試しながら実践できます)

基礎中の基礎をさらに分解して、健康と美容、体力作りと運動神経の向上、
それだけに焦点を当てた、最も簡単な1分間で終わるトレーニングセット。
※腕立て伏せが一回もできない人でもトレーニングが始められます

難易度は一番低かった4巻と同じかそれ以上に低いです★
誰でもチョコっとずつ、運動神経とスタイリッシュな身体を育てましょう♪

◎巻末の数ページ
イベント限定でコピー配布していた「先生と中学生(のボク)」4コマも収録★