聴くだけで自己肯定感を高める瞑想

慣れるまでは聴き流しで、
慣れてきたら一緒に瞑想を行うことで
更に効果が高まります。

▽使用例▽
・ヒーリングとして聴き流し用に。
・瞑想を行って身体のコンディションを
　高めたい方に。
・眠れない方に、睡眠導入用として。
・イライラや気分の落ち込みが激しい方に。
・ウォーキングのお供に。
・家事やドライブの合間に。

▽コンテンツリスト▽
・リラクゼーション
・ゴールド瞑想
・ボディスキャン瞑想
・慈悲の瞑想

※ほんの少しイントネーションに訛りがあります。
　ご了承ください。